Categorie: Relatietherapie
Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder
Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder
Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder
Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder
Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder Stress is als een ongevraagde gast
Je weet dat hij kan komen, maar je hoopt van niet, en je krijg hem niet meer weg
Lees verder Stoïcijnse wijsheid: ken jezelf én handel als jezelf
Innerlijke rust komt voort uit zelfkennis en uit handelen op basis daarvan
Lees verder Kan compassietraining helpen bij angst?
Zelfcompassie kan je helpen bij het reguleren van emotionele reacties op angst
Lees verder Wat is Stoïcisme?
Stoïcisme is een levenswijze waarbij je streeft naar innerlijke rust, je accepteert wat je niet kunt beïnvloeden en doet het goede
Lees verder Mindfulness – Hoe begin ik ermee?
Begin met mindfulness door een training te volgen bij een gecertificeerde trainer
Lees verder Kan compassietraining helpen bij depressie?
Zelfcompassie training kan zeker nuttig zijn in de strijd tegen depressie
Lees verder Mindfulness – Wat als ik religieus ben?
Mindfulness is losgekoppeld van religie en dus geschikt om te integreren in jouw leven
Lees verder 10 effectieve stress management technieken
Stress management is van belang voor je algehele welzijn en gezondheid
Lees verder Mindfulness – hoe in je leven te integreren?
25 tips, spoiler: oefen technieken maar doe ook activiteiten met volle aandacht
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Liefde
Stoïcijnen benadrukken harmonie en het koesteren van betekenisvolle relaties
Lees verder Relatietherapie – Voor welke problemen?
Voor een breed scala aan problemen en moeilijkheden die te maken hebben met je relatie
Lees verder Hoe begin ik met zelfcompassie?
Zelfcompassie begint met bewustwording van je innerlijke criticus
Lees verder Mindfulness – kan iedereen het doen?
Hoewel de ervaring voor iedereen anders is kan iedereen met oefening mindfulness leren
Lees verder Wat is het verschil tussen zelfcompassie en mindfulness?
Mindfulness en zelfcompassie zijn verschillende maar complementaire praktijken
Lees verder Mindfulness – hoe kan het me helpen?
Mindfulness kan onder andere stress verminderen en bijdragen aan emotionele regulatie
Lees verder Relatietherapie – Hoe verschilt IBCT van EFT?
IBCT komt voort uit diverse benaderingen, terwijl EFT zich baseert op hechtingstheorie
Lees verder Relatietherapie – Wat is EFT relatietherapie?
Door EFT vorm je met elkaar een ondersteunende relatie waarin je je veilig voelt
Lees verder Relatietherapie – Wat is IBCT relatietherapie?
Over het verbeteren van emotionele verbondenheid en het verminderen van conflicten
Lees verder Mindfulness – mindful zijn, dus mediteren?
Meditatie is een veelgebruikte methode, maar je kan ook zonder meditatie mindful zijn
Lees verder Relatietherapie – Welke vormen zijn er?
De twee belangrijkste vormen van relatietherapie zijn IBCT en EFT
Lees verder Mindfulness – is het bewezen?
Er zijn veel studies die potentiële voordelen van mindfulness hebben onderzocht
Lees verder Hoe kan zelfcompassie mij helpen?
Zelfcompassie kan je pad naar emotioneel welzijn versterken en helpen bij tegenspoed
Lees verder Relatietherapie – Bij langdurige problemen?
Het is nooit te laat om de hulp van een relatietherapeut in te roepen
Lees verder Relatietherapie – Voor alle relatieproblemen?
Relatietherapie is effectief bij vele relatieproblemen, maar in sommige situaties niet
Lees verder Mindfulness – Doe ik het verkeerd?
Het doel van mindfulness is niet om gedachten te stoppen maar om ze te observeren
Lees verder Mindfulness – Verschil met meditatie?
Meditatie is een brede categorie waar mindfulness een bijzonder onderdeel van is
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Eenvoud
Door te kiezen voor eenvoud, maak je ruimte voor wat echt belangrijk is: gezondheid, liefde
Lees verder Mindfulness – Verschil met concentratie?
Mindfulness is waarnemen van het moment, concentratie gaat over vasthouden
Lees verder Wat zijn de voordelen van zelfcompassie?
Zelfcompassie helpt bij het bevorderen van positieve emoties en kenmerken
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Zelfreflectie
Onderzoek jezelf, door jezelf vragen te stellen kom je erachter wat je waarden zijn
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Tijd
Een stoïcijnse manier van waarderen, de tijd is ons kostbaarste bezit
Lees verder Mindfulness – hoe lang voor een resultaat?
Met mindfulness is consistentie belangrijker dan duur, doe het liefst elke dag aan mindfulness
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Onderscheid
Een stoïsche wijsheid: innerlijke vrede komt van het herkennen van wat in je macht ligt
Lees verder Relatietherapie – Wat doe je in de sessies?
In de eerste sessie maken jullie kennis met de relatietherapeut, en vice versa
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Stress
We leven in een wereld met veel onzekerheden en dat levert stress en onrust op
Lees verder Mindfulness – Is er een verband met Yoga?
Beide hebben hun wortels in oude spirituele tradities en richten zich op het bewustzijn
Lees verder Kan compassie training helpen bij stress?
Zelfcompassie gaat om het erkennen van je tekortkomingen zonder hard te oordelen
Lees verder Mindfulness – Verschil met andere meditatie?
Mindfulness legt nadruk op opmerkzaam en aanwezig zijn, anders dan andere vormen
Lees verder Relatietherapie – Hoe bereid je je voor?
De eerste sessie relatietherapie vereist enige mentale en emotionele voorbereiding
Lees verder Wat is zelfcompassie?
Zelfcompassie is het tonen van vriendelijkheid en begrip naar jezelf toe, vooral als je het moeilijk hebt
Lees verder Mindfulness – helpt het bij depressie?
Mindfulness kan symptomen van depressie verminderen en het risico op terugval verkleinen
Lees verder Relatietherapie – Hoe lang duurt een traject?
Over het algemeen start een relatietherapie traject met een reeks van 10 sessies
Lees verder Stoïcijnse levenswijze – Aanvaarden
Open de deur naar meer harmonie met de stoïcijnse kunst van het aanvaarden
Lees verder