Jonge vrouw zit op een stapel boeken en schrijft op een laptop computer

Stoïcijnse levenswijze – Stress
  • Geplaatst: 15-12-2023
  • Door: harrie
  • Leestijd: 1 minuut

De stoïcijnse levenswijze – Hoe stoïcijnen omgaan met stress en onrust

We leven in een wereld met veel onzekerheden. Voor de meeste mensen is het lastig om daarmee om te gaan en dat levert stress en onrust op. Wie wil er nou niet wat meer innerlijke rust ervaren? De stoïcijnen beweren dat je innerlijke rust niet kunt vinden in externe omstandigheden, maar dat innerlijke rust voortkomt uit je houding. Stress en onrust worden meestal veroorzaakt door jouw reactie op gebeurtenissen. Het zijn niet de gebeurtenissen zelf die je stress bezorgen, maar je reactie erop, zeggen de stoïcijnen. En ik denk dat ze daar gelijk in hebben. Richt je aandacht vooral op zaken die je kunt beïnvloeden – je reactie op de gebeurtenissen – en probeer niet te veranderen wat toch niet lukt. Zo kun je een oase van rust en ontspanning in jezelf oproepen. Je creëert er een stabiele gemoedstoestand mee die niet zo gemakkelijk meer wordt verstoord door alles wat er om je heen gebeurt.

Het stoïcisme leert je om een beter mens te zijn. Ben je geïnteresseerd in de stoïcijnse levenswijze? Ontdek de online LeefstijlBeter cursus: Stoïcijnse levenskunst, creëer een stoïcijnse mindset.

Ontdek de cursus

Gerelateerde artikelen